忙しい日々の生活の中で
自分のペースを掴むのは
簡単ではない方も多いかもしれないですけれど、
自分を休ませてあげる、これ大切です。
休ませてあげるとは
自分の体にとって心地よい時間を持つということ。
体が資本というけれど真実です。
年齢がいくほど実感します。
詰め込みすぎてアップアップになると、
どこかで亀裂ができちゃう。
もうこれ以上入りません！ということですよね。
今は大丈夫でも、
ある時たまった亀裂が裂けて
色々な支障が出てきます。
肉体的にも精神的にもです。
私はそういう人を何人も見ています。
50歳だから体力が持たないとか、
40歳になったからどーの、こーのと数字でジャッジする人が多いですが、
年齢によって縛る必要はありません。
自分がどうか？です。
そのためにはどうするかというと
自分の体のささやきをキャッチすることです。
体は色々なサインを出して
私たちに話しかけたり訴えてきてるんですよね。
それ以上食べたら処理できないよ、とか
そういう無理をすると、メンタルが続かなくなるよ、とか。
それは思考から来ているのではなく
体からの声なのです。
湯船に浸かってぼーっとして
1日の疲れが取れてサッパリしたとします。
それは体が、気持ちよかった、
ありがとうと言っているのと同じです。
私たちが生きるために無休で活動し続ける体。
発熱して私たちを守ってくれる体。
痛みで、無理をしないでと訴える体。
感覚としては
自分自身と体が別のものという感じです。
オーナーである私のために働き続けてくれてありがとう
という気持ちになります。
どんなに忙しくても
ほんの少しの時間は作れるはずです。
その時はテレビも携帯も脇に置いて
自分の体の声を聞いてあげてください。
ライトワーカー講座では
そんな隙間の時間に自分の内側と繋がる
呼吸法や瞑想を習います。
ハイヤーセルフや高次元マスターと繋がるチャネリングも
実は自分の内側に深く繋がることになるのです。
ボーッとしていると
余計なことを次から次へと考えてしまうという方には
特におすすめです。（私のことだ！）
最後まで読んでくれてありがとう。
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